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ごまわかめ

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 菓楽

ごまわかめ enthält 357 kcal pro 100 g. Serving, 14 g (14 g) liefert etwa 50 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 61 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

357kcal pro 100 g
39,3 gProtein
42,1 gKohlenhydrate
3,6 gFett
50kcal in Serving, 14 g (14 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 357 kcal
Fett gesamt L 3,6 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 1.964 mg 85 %
Kohlenhydrate gesamt L 42,1 g 15 %
Ballaststoffe L 15,7 g 56 %
Zucker gesamt L 26,4 g
Protein L 39,3 g 79 %
Calcium L 793 mg61 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 44 %Kohlenhydrate: 47 %Fett: 9 %357kcal / 100 g
  • Protein 44 %
  • Kohlenhydrate 47 %
  • Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium61 %

Nährwerteinordnung

  • Protein39,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe15,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker26,4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett3,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Natrium1.964 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal11 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
菓楽
Barcode
4571210769118
Portion laut Etikett
14 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4571210769118. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat ごまわかめ?

100 g ごまわかめ haben 357 kcal. Serving, 14 g (14 g): etwa 50 kcal.

Ist ごまわかめ proteinreich?

ごまわかめ enthält 39,3 g Protein pro 100 g (79 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,5 g in Serving, 14 g (14 g). Etwa 44 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat ごまわかめ?

ごまわかめ hat 42,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15,7 g Ballaststoffe und 26,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat ごまわかめ?

ごまわかめ enthält 3,6 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält ごまわかめ?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (61 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat ごまわかめ?

100 g enthalten 1.964 mg Natrium, 85 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.