Wie viele Kalorien hat Flour tortillas?

100 g Flour tortillas haben 294 kcal.

Wie viel Protein hat Flour tortillas?

Flour tortillas enthält 7,8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Flour tortillas?

Flour tortillas hat 51 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Flour tortillas?

Flour tortillas enthält 5,9 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Flour tortillas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Flour tortillas?

100 g enthalten 647 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 13. August 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Flour tortillas

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Giant Eagle

Flour tortillas enthält 294 kcal pro 100 g.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (286 kcal pro 100 g).

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

294kcal pro 100 g

7,8 gProtein

51 gKohlenhydrate

5,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	294 kcal
Fett gesamt L	5,9 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	15 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	647 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	51 g	19 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	2 g
Protein L	7,8 g	16 %
Calcium L	118 mg	9 %
Eisen L	2,9 mg	16 %
Kalium L	78 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett5,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren2,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium647 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	294 kcal	294 kcal
Protein	7,8 g	7,8 g
Kohlenhydrate	51 g	51 g
Fett	5,9 g	5,9 g
Ballaststoffe	2 g	2 g
Zucker	2 g	2 g
Natrium	647 mg	647 mg

Produktdetails

Marke: Giant Eagle
Barcode: 0030034069506
Menge: 510 g
Kategorie: Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Protein buns Tastino	294	25 g	16 g	12 g
Tortilla Atotonilco	294	8,8 g	50 g	6,6 g
Tortillas Trader Joe's	294	8,7 g	50 g	5,6 g
Extra Large Flour Tortilla Meijer	294	8,8 g	50 g	6,9 g
Cinnamon Raisin Bagels Wonder	294	10,6 g	62,4 g	1,8 g
Be all bagels Bake stone brothers	294	10,6 g	50,6 g	4,7 g
Duck Spring Rolls Sainsbury’s	294	6,6 g	34,8 g	13,9 g
Cheese & jalapeño Rolls Sainsbury’s	294	8,7 g	28,7 g	15,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2163044. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. August 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0030034069506. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. August 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.