DE

filets de maquereaux

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Rio Mare

Filets de maquereaux enthält 469 kcal pro 100 g.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 236 kcal pro 100 g über 675 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

filets de maquereaux von Rio Mare, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
469kcal pro 100 g
16 gProtein
0 gKohlenhydrate
45 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 469 kcal
Fett gesamt L 45 g 58 %
Gesättigte Fettsäuren L 8,3 g 42 %
Natrium L 480 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 0 g 0 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 16 g 32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Fett: 86 %469kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Fett 86 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein16 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 23,2 g)
  • Fett45 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 16 g)
  • Gesättigte Fettsäuren8,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,7 g)
  • Natrium480 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 420 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Rio Mare
Barcode
8004030626003
Kategorie
Thunfisch in Olivenöl
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Emietté de thon à l’huile d’olive vierge extra La belle-iloise 481 16,6 g 0 g 46,1 g
Emietté de thon à l’huile d’olive vierge extra La belle iloise 481 16,6 g 0 g 46,1 g
Atún aceite de oliva Campos 447 15 g 0 g 43 g
Tranci di tonno all'olio extravergine d'oliva biologico Callipo 446 12,6 g 0 g 50 g
Tonno Lampara 439 16,6 g 0 g 41,3 g
Tonno all'olio di oliva RIO mare 501 18,1 g 0 g 33 g
Tonno in olio oliva Selex 433 16 g 0 g 41 g
x4 indivisible Hacendado 428 21,4 g 0,6 g 38,1 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8004030626003. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat filets de maquereaux?

100 g filets de maquereaux haben 469 kcal.

Ist filets de maquereaux proteinreich?

Filets de maquereaux enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 23,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat filets de maquereaux?

Filets de maquereaux hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat filets de maquereaux?

Filets de maquereaux enthält 45 g Fett pro 100 g, davon 8,3 g gesättigt (42 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat filets de maquereaux?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.