Wie viele Kalorien hat Filets de Maquereaux à Poêler?

100 g Filets de Maquereaux à Poêler haben 258 kcal. Serving, 120 g (120 g): etwa 310 kcal.

Ist Filets de Maquereaux à Poêler proteinreich?

Filets de Maquereaux à Poêler enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 25,2 g in Serving, 120 g (120 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Filets de Maquereaux à Poêler?

Filets de Maquereaux à Poêler hat 0,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filets de Maquereaux à Poêler?

Filets de Maquereaux à Poêler enthält 19 g Fett pro 100 g, davon 4,9 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Filets de Maquereaux à Poêler?

100 g enthalten 268 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Filets de Maquereaux à Poêler

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Petit Navire

Filets de Maquereaux à Poêler enthält 258 kcal pro 100 g. Serving, 120 g (120 g) liefert etwa 310 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Protein und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 206 kcal pro 100 g über 263 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

258kcal pro 100 g

21 gProtein

0,8 gKohlenhydrate

19 gFett

310kcal in Serving, 120 g (120 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	258 kcal
Fett gesamt L	19 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,9 g	25 %
Natrium L	268 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,8 g	0,3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	21 g	42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 66 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein21 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 18 g)
Zucker0,6 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Fett19 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren4,9 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 3,1 g)
Natrium268 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 365 mg)
Protein pro 100 kcal8,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Petit Navire
Barcode: 3019081237172
Menge: 120 g
Portion laut Etikett: 120 g
Kategorie: Konservenmakrele
Verpackung: Plastic,bag,Cardboard
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sachet contenant le poisson (117.5 g) : Filet de _maquereaux_. Sachet dose d'assaisonnement (2.5 g) : Paprika, sel, tomate 22%, poivron rouge, piment fort 3.9%, oignon, persil, huile de colza

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Tomaten Zwiebeln Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filets de maquereaux à l'huile d'olive et aux aromates Pointe de Penmarc’h	258	17 g	0 g	21 g
Filets de maquereaux nature cuisson vapeur Auchan	259	22 g	0,5 g	19 g
Filets de Maquereaux Nature Petit Navire	259	22 g	0 g	19 g
Maquereaux Saupiquet	257	14 g	0,7 g	22 g
Emietté de maquereau mariné citron herbes de Provence Casino	260	19 g	0,9 g	20 g
Maquereaux aromates La Pointe de Penmarc'h	256	17 g	0 g	21 g
Filets de maquereaux Petit Navire	260	20 g	0 g	20 g
Filets de maquereaux à huile de colza Zapi	260	21 g	1 g	19 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3019081237172. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.