DE

Filets de Cabillaud

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Cité Marine

Filets de Cabillaud enthält 196 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 78 kcal pro 100 g über 307 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Filets de Cabillaud von Cité Marine, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
196kcal pro 100 g
11 gProtein
11,3 gKohlenhydrate
11,7 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 196 kcal
Fett gesamt L 11,7 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,2 g 6 %
Natrium L 420 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 11,3 g 4 %
Ballaststoffe L 0,6 g 2 %
Zucker gesamt L 1,5 g
Protein L 11 g 22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 23 %Fett: 54 %196kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 23 %
  • Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
  • Ballaststoffe0,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,1 g)
  • Zucker1,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Fett11,7 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,2 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,1 g)
  • Natrium420 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 100 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Cité Marine
Barcode
3492500055326
Kategorie
Kabeljaufilets
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Bocconcini merluzzo dalla Norvegia Frosta 198 14,2 g 19,9 g 6,6 g
Filet de cabillaud façon fish & chips Cité Marine 198 11,5 g 11,2 g 11,7 g
Filet de cabillaud pané L'assiette Bleue 199 14 g 15 g 8,8 g
Breaded Cod Fillets BirdsEye 199 12 g 21 g 7,3 g
Filetti di merluzzo impanati MD 193 13 g 19 g 7 g
Fishburger di filetto di merluzzo Athena 193 11 g 20 g 7,5 g
4 croccanti di filetti di merluzzo Tiko 200 13 g 15 g 9,7 g
Fillets de cabillaud façon fish and chips Fillets de poisson sauvage 200 12 g 13 g 11 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3492500055326. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Filets de Cabillaud?

100 g Filets de Cabillaud haben 196 kcal.

Ist Filets de Cabillaud proteinreich?

Filets de Cabillaud enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Filets de Cabillaud?

Filets de Cabillaud hat 11,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filets de Cabillaud?

Filets de Cabillaud enthält 11,7 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Filets de Cabillaud?

100 g enthalten 420 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.