Wie viele Kalorien hat Filete Tilapia Empanizada?

100 g Filete Tilapia Empanizada haben 203 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 203 kcal.

Wie viel Protein hat Filete Tilapia Empanizada?

Filete Tilapia Empanizada enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,7 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 18,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Filete Tilapia Empanizada?

Filete Tilapia Empanizada hat 18,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filete Tilapia Empanizada?

Filete Tilapia Empanizada enthält 10,2 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Filete Tilapia Empanizada?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Filete Tilapia Empanizada

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Costa Azul

Filete Tilapia Empanizada enthält 203 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 203 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 124 kcal pro 100 g über 1.249 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

203kcal pro 100 g

9,7 gProtein

18,2 gKohlenhydrate

10,2 gFett

203kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	203 kcal
Fett gesamt L	10,2 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Transfette L	0,03 g
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,2 g	7 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	2,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,7 g	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,7 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 18,6 g)
Ballaststoffe1,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Zucker2,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Fett10,2 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,8 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 292 mg)
Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Costa Azul
Barcode: 7502261273238
Menge: 450g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Fisch
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Filete de Tilapia (Oreochromis niloticus), empanizado 50% (harina de trigo, maíz en polvo, sal yodada, azucares añadidos (glucosa, maltosa), especias, maltodextrina, aceite vegetal (soya), hidrolizado de levadura, saborizantes naturales, goma xantana, acido cítrico, carboximetilcelulosa de sodio, almidón oxidado, pirofosfato dihidrogenado disódico, bicarbonato de sodio y silica). CONTIENE: PESCADO Y TRIGO (GLUTEN).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
2 Thai Style Chunky Fishcakes Morrisons	204	9,3 g	20,8 g	8,9 g
CAR FQC Steaks de saumon assaisonné à la tomate Filiere qualite	203	21 g	0,5 g	13 g
Fiskeburger mac'n cheese Coop	203	14 g	14 g	9,7 g
Alaska Seelachs Trio Eismann	203	12 g	20 g	8,3 g
Fiskefrikadeller Bådsmand	203	15 g	3,4 g	15 g
Boquerones en vinagre aliñados arteiñaki	203	17,6 g	3 g	13,3 g
2 Extra large Battered cod fillets Specially Selected	203	10 g	19 g	10 g
Battered cod fillet Morrisons	203	11,7 g	17,8 g	9,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7502261273238. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.