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Filete de panga

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Hacendado

Filete de panga enthält 71 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 215 g (215 g) liefert etwa 153 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 15 % aus Fett und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 100 kcal pro 100 g über 606 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Filete de panga von Hacendado, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
71kcal pro 100 g
15,1 gProtein
0,46 gKohlenhydrate
1,2 gFett
153kcal in Serving, 1 portion, 215 g (215 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 71,3 kcal
Fett gesamt L 1,2 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,14 g 0,7 %
Natrium L 275 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,46 g 0,2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 15,1 g 30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 83 %Kohlenhydrate: 3 %Fett: 15 %71kcal / 100 g
  • Protein 83 %
  • Kohlenhydrate 3 %
  • Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein15,1 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 15 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
  • Fett1,2 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,14 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,6 g)
  • Natrium275 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 200 mg)
  • Protein pro 100 kcal21,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Hacendado
Barcode
8480000621917
Portion laut Etikett
1 portion (215 g)
Kategorie
Gefrorene Fische
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

letes de panga a water adds adicao deu ingrientes hyp mone%), water (22 cot before n e ua (22% e452), is acider (e030 e331, e332) and ormacion nutricionane oracaonuteional values medicor 100 g/medium talores for 100 ener tico/energia drasas/lipi value of the taturated schools/two saturated quais hidratos re carbono - of sugar cabbages/two quais a-ucares,, proteinas sal 194 kj 46 kcal 0.5g ,0.3g 0.5g 0.5g 10g 198 g ,,,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8480000621917. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Filete de panga?

100 g Filete de panga haben 71 kcal. Serving, 1 portion, 215 g (215 g): etwa 153 kcal.

Ist Filete de panga proteinreich?

Filete de panga enthält 15,1 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 32,5 g in Serving, 1 portion, 215 g (215 g). Etwa 83 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Filete de panga?

Filete de panga hat 0,46 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filete de panga?

Filete de panga enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,14 g gesättigt (0,7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Filete de panga?

100 g enthalten 275 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.