Wie viele Kalorien hat Filet merlu blanc meunière?

100 g Filet merlu blanc meunière haben 158 kcal. Serving, 115 g (115 g): etwa 182 kcal.

Ist Filet merlu blanc meunière proteinreich?

Filet merlu blanc meunière enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 17,3 g in Serving, 115 g (115 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 15,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Filet merlu blanc meunière?

Filet merlu blanc meunière hat 9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filet merlu blanc meunière?

Filet merlu blanc meunière enthält 6,8 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Filet merlu blanc meunière?

100 g enthalten 299 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Filet merlu blanc meunière

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Marque Repère

Filet merlu blanc meunière enthält 158 kcal pro 100 g. Serving, 115 g (115 g) liefert etwa 182 kcal.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Protein und 23 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 78 kcal pro 100 g über 24 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

158kcal pro 100 g

15 gProtein

9 gKohlenhydrate

6,8 gFett

182kcal in Serving, 115 g (115 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	158 kcal
Fett gesamt L	6,8 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Natrium L	299 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	9 g	3 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	15 g	30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 38 %
Kohlenhydrate 23 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein15 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 15,7 g)
Ballaststoffe1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0 g)
Zucker0,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,25 g)
Fett6,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,6 g)
Natrium299 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 150 mg)
Protein pro 100 kcal9,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Marque Repère
Barcode: 3564700433775
Menge: 450 g
Portion laut Etikett: 115 g
Kategorie: Fischfilets von Seehechten, gefroren
Verpackung: Cardboard,frozen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Filets de merlu blanc 80 %, farine de blé, huiles végétales (tournesol, colza), eau, sel, amidon modifié de blé, gluten de blé, farine de riz, lait écrémé en poudre, citron en poudre 0,1 % (maltodextrine, citron solide), arôme, persil 0.07 %. Traces d'œufs.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Reis Sonnenblumenöl Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filets de Merlu blanc du Cap façon meunière Picard	156	15 g	7,9 g	7,1 g
Filet de merlu blanc du cap Costa	166	13,5 g	11,4 g	7,2 g
Filets de Merlu Blanc du Cap Meunière Citron-Persil Thiriet	149	15 g	7,4 g	6,6 g
Schlemmerfilet - Champignon Fertiggerichte	169	10 g	7 g	11 g
Filets de merlu blanc meunière MSC étui de 450g U	147	14 g	9,2 g	5,8 g
Filets de merlu blanc du Cap panés Marès	183	11 g	17 g	7,6 g
Filets de merlu blanc du Cap MSC, panure bio Picard	203	12 g	20 g	8,3 g
Filets de merlu blanc Traiteur de Cornouaille	82	15,1 g	0 g	2,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3564700433775. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.