Wie viele Kalorien hat Fijn volkoren half brood?

100 g Fijn volkoren half brood haben 228 kcal. Serving, 35 g (35 g): etwa 80 kcal.

Ist Fijn volkoren half brood proteinreich?

Fijn volkoren half brood enthält 10,3 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,6 g in Serving, 35 g (35 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 9,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fijn volkoren half brood?

Fijn volkoren half brood hat 39,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fijn volkoren half brood?

Fijn volkoren half brood enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Fijn volkoren half brood?

100 g enthalten 412 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fijn volkoren half brood

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte PLUS

Fijn volkoren half brood enthält 228 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (238 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

228kcal pro 100 g

10,3 gProtein

39,7 gKohlenhydrate

1,6 gFett

80kcal in Serving, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	228 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Natrium L	412 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	39,7 g	14 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Protein L	10,3 g	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,2 g)
Ballaststoffe6,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,1 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
Fett1,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,4 g)
Natrium412 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,8 g

Produktdetails

Marke: PLUS
Barcode: 8718989946517
Portion laut Etikett: 35 g
Kategorie: Vollkornbrot
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

VOLKORENTARWEMEEL, water, TARWEGUITEN, bakkersgist, bakkerszout, emulgator E482/E471, veldbonenmeel, moutmeel (GERST, TARWE), suiker, gefermenteerd VOLKORENTARWEMEEL, geinactiveerd TARWEDESEMPOEDER, enzym (TARWE meelverbeteraar: E300, raapzaadolie.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Salz Zucker Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pain au blé complet Jumbo	228	9,9 g	38,8 g	1,8 g
The Champion Wholemeal ALLINSON'S	228	11 g	37,1 g	2,6 g
Pain complet Monoprix	228	8,2 g	41 g	1 g
Fijn volkoren Lidl	229	10,6 g	39,1 g	1,4 g
Whole Wheat Bread Trader Joe's	229	11,4 g	42,9 g	4,3 g
Pan salvado LACTAL Lactal	229	11,2 g	38,8 g	3,3 g
Volkoren Brood JUMBO	229	11,4 g	38,3 g	1,7 g
Wholemeal Farmhouse Loaf M&S Bakery	229	11,4 g	35,3 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718989946517. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.