Wie viele Kalorien hat Fiber Snacks?

100 g Fiber Snacks haben 433 kcal. Serving, 1/4 cup, 30 g (30 g): etwa 130 kcal.

Ist Fiber Snacks proteinreich?

Fiber Snacks enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1/4 cup, 30 g (30 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fiber Snacks?

Fiber Snacks hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 46,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Fiber Snacks?

Fiber Snacks enthält 23,3 g Fett pro 100 g, davon 10 g gesättigt (50 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fiber Snacks?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fiber Snacks?

100 g enthalten 33 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fiber Snacks

Verpacktes Produkt Snacks Be happy & healthy

Fiber Snacks enthält 433 kcal pro 100 g. Serving, 1/4 cup, 30 g (30 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (457 kcal pro 100 g).

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

433kcal pro 100 g

10 gProtein

60 gKohlenhydrate

23,3 gFett

130kcal in Serving, 1/4 cup, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	433 kcal
Fett gesamt L	23,3 g	30 %
Gesättigte Fettsäuren L	10 g	50 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	33 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	60 g	22 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	46,7 g
Protein L	10 g	20 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	67 mg	5 %
Eisen L	2,4 mg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe3,3 gunter dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker46,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
Fett23,3 güber dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren10 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium33 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	433 kcal	433 kcal
Protein	10 g	10 g
Kohlenhydrate	60 g	60 g
Fett	23,3 g	23,3 g
Ballaststoffe	3,3 g	3,3 g
Zucker	46,7 g	46,7 g
Natrium	33 mg	33 mg

Produktdetails

Marke: Be happy & healthy
Barcode: 0720380600156
Menge: 3.5 oz/99 g
Portion laut Etikett: 1/4 cup (30 g)
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Raisins, Peanuts, Yogurt, And Milk Chocolate Coating (Sugar, Palm Kernel Oil And/Or Palm Oil, Cocoa Butter, Whey Powder, Dry Nonfat Yogurt, Choclate Liquor, Whole Milk Powder, Soy Lecithin [An Emlusifier], Salt, Natural Vanilla Extract), Cranberries, Sugar, Canola Oil, Sunflower Oil, Corn Oil, Peanut Oil, Salt, Corn Syrup, Modified Tapioca Starch, Certified Confectioners Glaze.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Zucker Raps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl Salz Palmöl Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cracker Snack Restaurant Item	433	6,7 g	76,7 g	11,7 g
Survival Snack Mix Valued Naturals	433	10 g	76,7 g	16,7 g
Rocky Mtn Provisions, Giant Toasted Corn, Sea Salt Rocky Mountain Foods Inc.	433	6,7 g	73,3 g	15 g
Rocky Mountain Treats, Royal Gorge Gorp Trail Mix Rocky Mountain Foods Inc.	433	10 g	56,7 g	20 g
Whole foods market, roasted & salted peruvian corn Whole Foods Market	433	6,7 g	80 g	10 g
Whole foods market, roasted & salted giant corn Whole Foods Market	433	6,7 g	80 g	10 g
wasabi peas buywholefoodsonline.Co.uk	433	12 g	50 g	18 g
Snack friends Dr. Oetker	433	11 g	64 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2153780. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. März 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0720380600156. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.