Wie viele Kalorien hat Farina d’avena instantanea?

100 g Farina d’avena instantanea haben 388 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 388 kcal.

Ist Farina d’avena instantanea proteinreich?

Farina d’avena instantanea enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Farina d’avena instantanea?

Farina d’avena instantanea hat 69 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,6 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Farina d’avena instantanea?

Farina d’avena instantanea enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Farina d’avena instantanea?

100 g enthalten 1,2 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Farina d’avena instantanea

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta BPR Nutrition

Farina d’avena instantanea enthält 388 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 388 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (370 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

388kcal pro 100 g

10 gProtein

69 gKohlenhydrate

7 gFett

388kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	388 kcal
Fett gesamt L	7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Natrium L	1,2 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	69 g	25 %
Ballaststoffe L	4,6 g	16 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
Ballaststoffe4,6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,7 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,3 g)
Natrium1,2 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: BPR Nutrition
Barcode: 8033406801331
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Hafermehl
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

100% Farina di Avena istantanea (origine extra UE). ALLERGENI: Glutine. Può contenere: frutta a guscio, solfiti, soia, latte e uova. Ideale per la preparazione di porridge e bevande. Dopo l'uso richiudere accuratamente,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Harina de avena micronizada max protein	388	11,9 g	63 g	7,2 g
Naturday Naturday	388	12,8 g	58,1 g	7,1 g
Farinha Aveia Maçã Abóbora Cenoura Continente	389	16 g	61,8 g	6,7 g
Farine d'avoine Greenweez	389	11,5 g	61,4 g	7,5 g
Farina di avena Molino Rossetto	389	14 g	66 g	7 g
Farina di Avena Cuore	389	14 g	66 g	7 g
Farine d'avoine MelBio	389	11,5 g	61,4 g	7,5 g
Harina de avena integral Naturday	387	12,8 g	58,1 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8033406801331. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. August 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.