Espirales pasta
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Romero
Espirales pasta enthält 345 kcal pro 100 g.
Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (350 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 345 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,8 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,6 g | 3 % |
| Natrium L | 760 mg | 33 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 62,7 g | 23 % |
| Ballaststoffe L | 10,5 g | 38 % |
| Zucker gesamt L | 2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 13,4 g | 27 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 76 %
- Fett 8 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein13,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
- Ballaststoffe10,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,9 g)
- Zucker2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
- Fett2,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,4 g)
- Natrium760 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
- Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Romero
- Barcode
- 8410693802324
- Menge
- 1 kg
- Kategorie
- Spelzteigwaren
- Verpackung
- Plastic
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
Sémola integral de trigo espelta ecológica
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Espirales pasta?
100 g Espirales pasta haben 345 kcal.
Ist Espirales pasta proteinreich?
Espirales pasta enthält 13,4 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 13 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Espirales pasta?
Espirales pasta hat 62,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,5 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Espirales pasta?
Espirales pasta enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Espirales pasta?
100 g enthalten 760 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8410693802324. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.