Erdnuss-Kakao Granola
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien 3Bears
Erdnuss-Kakao Granola enthält 459 kcal pro 100 g.
Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (422 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 459 kcal | |
| Fett gesamt L | 18 g | 23 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,6 g | 13 % |
| Natrium L | 52 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 57 g | 21 % |
| Ballaststoffe L | 8,4 g | 30 % |
| Zucker gesamt L | 15 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 13 g | 26 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 52 %
- Fett 37 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein13 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
- Ballaststoffe8,4 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
- Fett18 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
- Natrium52 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 48 mg)
- Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
Zutaten
57% Hafer-Vollkornflocken, 18% Dattelsaftkonzentrat, 12% geröstete gehackte Erdnusskerne, Sonnenblumenöl, 2,7% fettarmes Kakaopulver, 2,4% gepuffte Quinoa, 1,2% gepuffter Amaranth, Zimt, Meersalz. Hinweis für Allergiker: Kann Erdnüsse, Schalenfrüchte, Sesamsamen, Milch - und Sojaerzeugnisse, Senf und Lupine enthalten.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ErdnussSonnenblumenölZimtSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4260462985925. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.