Wie viele Kalorien hat Erdmandelporridge Basis Bio?

100 g Erdmandelporridge Basis Bio haben 450 kcal.

Ist Erdmandelporridge Basis Bio proteinreich?

Erdmandelporridge Basis Bio enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Erdmandelporridge Basis Bio?

Erdmandelporridge Basis Bio hat 46 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15 g Ballaststoffe und 18 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Erdmandelporridge Basis Bio?

Erdmandelporridge Basis Bio enthält 22 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Erdmandelporridge Basis Bio?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Erdmandelporridge Basis Bio

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Bleibwacker

Erdmandelporridge Basis Bio enthält 450 kcal pro 100 g.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 394 kcal pro 100 g über 16 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

450kcal pro 100 g

10 gProtein

46 gKohlenhydrate

22 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	450 kcal
Fett gesamt L	22 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,4 g	17 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	46 g	17 %
Ballaststoffe L	15 g	54 %
Zucker gesamt L	18 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 12 g)
Ballaststoffe15 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10 g)
Zucker18 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14,5 g)
Fett22 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,3 g)
Gesättigte Fettsäuren3,4 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1,5 g)
Natrium8 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 12 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bleibwacker
Barcode: 4260581090951
Menge: 350 g
Kategorie: Getreide-Granula
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Erdmandelflocken* 57 %, Sonnenblumenkerne*, Buchweizen* gekeimt, Weinbeere*, Sonnenblumenöl*.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Erdmandelflocken (Chufas Nüssli) Bio, gemahlen Bleibwacker	465	4,9 g	43 g	27 g
Erdmandelporridge Himbeer-Sauerkirsche Bio Bleibwacker	434	6,6 g	47 g	24 g
Oats and Honey Granola Cascadian Farm Organic	429	10,7 g	75 g	12,5 g
Geröstete Erdmandelflocken (Chufas Nüssli) Bio, gemahlen Bleibwacker	478	5,9 g	44 g	27 g
Protein Müsli Bio Bleibwacker	410	17 g	44 g	17 g
Gekeimtes Nussmüsli Bio Bleibwacker	409	15 g	56 g	13 g
Erdmandelporridge Heidelbeere Bio Bleibwacker	403	7,6 g	55 g	14 g
Gekeimtes Fruchtmüsli Bio Bleibwacker	384	13 g	55 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4260581090951. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.