Wie viele Kalorien hat Equilibro Fior Di Crackers?

100 g Equilibro Fior Di Crackers haben 407 kcal. Serving, 1 cracker, 3 g (3 g): etwa 12 kcal.

Ist Equilibro Fior Di Crackers proteinreich?

Equilibro Fior Di Crackers enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,33 g in Serving, 1 cracker, 3 g (3 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Equilibro Fior Di Crackers?

Equilibro Fior Di Crackers hat 75 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Equilibro Fior Di Crackers?

Equilibro Fior Di Crackers enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Equilibro Fior Di Crackers?

100 g enthalten 590 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Equilibro Fior Di Crackers

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Esselunga

Equilibro Fior Di Crackers enthält 407 kcal pro 100 g. Serving, 1 cracker, 3 g (3 g) liefert etwa 12 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 453 kcal pro 100 g über 4.260 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

407kcal pro 100 g

11 gProtein

75 gKohlenhydrate

6,3 gFett

12kcal in Serving, 1 cracker, 3 g (3 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	407 kcal
Fett gesamt L	6,3 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Natrium L	590 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	75 g	27 %
Ballaststoffe L	3,2 g	11 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe3,2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Fett6,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Natrium590 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Esselunga
Barcode: 8002330116354
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 1 cracker (3 g)
Kategorie: Cracker (Vorspeisen)
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

farina di frumento, olio extra vergine di oliva, estratto di malto d'orzo, sale, agente lievitante: carbonato acido di sodio, latte scremato in polvere, aroma naturale.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Flat Bread Feels Like Christmas	407	12,1 g	58,3 g	11,7 g
Lentil cracker Thins: Chilli Flavour Kelkin	407	17 g	65 g	8 g
Buoni così biscotti con latte intero e farina integrale Galbusera	407	10 g	64,5 g	12,5 g
Terrasana Pizza Croccantina Rozemarijn Terrasana	407	10,6 g	68,3 g	9,3 g
Huober Dinkel Knusperbrezel Huober	407	13,3 g	63 g	9,6 g
Biscuits Apéritifs Snack Time Dr. Oetker	407	9,8 g	72 g	8,4 g
Chevrement croustillant Amaltup	407	32,1 g	41,1 g	12 g
Sesame rice vrackers Fine Food	407	6,6 g	74 g	6,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8002330116354. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.