Wie viele Kalorien hat Ensalada Pollo Quinoa?

100 g Ensalada Pollo Quinoa haben 152 kcal. Serving, 309 g (309 g): etwa 470 kcal.

Wie viel Protein hat Ensalada Pollo Quinoa?

Ensalada Pollo Quinoa enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 27,8 g in Serving, 309 g (309 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ensalada Pollo Quinoa?

Ensalada Pollo Quinoa hat 11,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ensalada Pollo Quinoa?

Ensalada Pollo Quinoa enthält 7,6 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ensalada Pollo Quinoa?

100 g enthalten 329 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ensalada Pollo Quinoa

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Castaño.

Ensalada Pollo Quinoa enthält 152 kcal pro 100 g. Serving, 309 g (309 g) liefert etwa 470 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

152kcal pro 100 g

9 gProtein

11,6 gKohlenhydrate

7,6 gFett

470kcal in Serving, 309 g (309 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	152 kcal
Fett gesamt L	7,6 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	2,2 mg	0,7 %
Natrium L	329 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,6 g	4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,7 g
Protein L	9 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 31 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Zucker0,7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett7,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium329 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,8 g

Produktdetails

Marke: Castaño.
Barcode: 7803468004695
Menge: 340 g
Portion laut Etikett: 309 g
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Italian Bolognese Pasta Bake Woolworths	152	5,9 g	18,9 g	5,6 g
Couscous Met Zwamshoarma Freasy	152	5 g	14,7 g	7,5 g
Rice CheilJedang	152	2,4 g	33,3 g	0,48 g
Cooked Mixed Grain Rice DONGWON	152	2,4 g	34,3 g	0,71 g
Skim Mozzarella Croatia Doline	152	20 g	1 g	7,5 g
Thai Style Stir Fry Rice Noodle Fortune	152	3 g	29,3 g	2,5 g
Cooked White Black Rice Otoki	152	2,9 g	34,3 g	0,24 g
Prepackaged Rice (160g) Shonai	152	2,7 g	34,4 g	0,38 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7803468004695. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.