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Ensalada Jardinera

Verpacktes Produkt Gemüse Ciudad Del Lago

Ensalada Jardinera enthält 42 kcal pro 100 g. Serving, 1 tea cup, 130 g (130 g) liefert etwa 55 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

42kcal pro 100 g
3,7 gProtein
6,9 gKohlenhydrate
0 gFett
55kcal in Serving, 1 tea cup, 130 g (130 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 42,3 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Transfette L 0 g
Natrium L 125 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 6,9 g 3 %
Ballaststoffe L 4,3 g 15 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 3,7 g 7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 35 %Kohlenhydrate: 65 %42kcal / 100 g
  • Protein 35 %
  • Kohlenhydrate 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,7 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe4,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
  • Natrium125 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Ciudad Del Lago
Barcode
2800005262575
Portion laut Etikett
1 tea cup (130 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 2800005262575. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juli 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ensalada Jardinera?

100 g Ensalada Jardinera haben 42 kcal. Serving, 1 tea cup, 130 g (130 g): etwa 55 kcal.

Wie viel Protein hat Ensalada Jardinera?

Ensalada Jardinera enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,8 g in Serving, 1 tea cup, 130 g (130 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ensalada Jardinera?

Ensalada Jardinera hat 6,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ensalada Jardinera?

Ensalada Jardinera enthält 0 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Ensalada Jardinera?

100 g enthalten 125 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.