DE

Ensalada de pasta con atun

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Eroski

Ensalada de pasta con atun enthält 137 kcal pro 100 g.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 187 kcal pro 100 g über 1.520 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Ensalada de pasta con atun von Eroski, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
137kcal pro 100 g
4,5 gProtein
12 gKohlenhydrate
7,4 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 137 kcal
Fett gesamt L 7,4 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,8 g 4 %
Natrium L 280 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 12 g 4 %
Ballaststoffe L 1,6 g 6 %
Zucker gesamt L 1,9 g
Protein L 4,5 g 9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 36 %Fett: 50 %137kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 36 %
  • Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
  • Zucker1,9 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,8 g)
  • Fett7,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,7 g)
  • Natrium280 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 400 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Eroski
Barcode
8480010197129
Menge
240 g
Kategorie
Nudelgerichte
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Scallop, pancetta & pea linguine Marks & Spencer 137 7 g 17,6 g 3,9 g
Tagliatelles crevettes basilic Fleury Michon 137 6 g 16 g 5 g
Penne Arrabbiata Penny 137 3,4 g 20 g 4,6 g
Spaghetti bolognaise Cora 137 5,3 g 16 g 5,4 g
Pasta alla parmigiana La Cuisine d'Océane 137 4,9 g 17 g 5,1 g
Älpler Magronen Denner 137 5,2 g 16 g 5,5 g
Fettuccine Alfredo Compliments 137 5,6 g 19,7 g 4,2 g
Spaghetti & Meatballs TESCO 137 7 g 14,1 g 5,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8480010197129. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ensalada de pasta con atun?

100 g Ensalada de pasta con atun haben 137 kcal.

Wie viel Protein hat Ensalada de pasta con atun?

Ensalada de pasta con atun enthält 4,5 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ensalada de pasta con atun?

Ensalada de pasta con atun hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ensalada de pasta con atun?

Ensalada de pasta con atun enthält 7,4 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ensalada de pasta con atun?

100 g enthalten 280 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.