DE

Ensalada 4 estaciones

Verpacktes Produkt Gemüse Eliges

Ensalada 4 estaciones enthält 21 kcal pro 100 g. Serving, 83 g (83 g) liefert etwa 17 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Ensalada 4 estaciones von Eliges, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
21kcal pro 100 g
1 gProtein
3 gKohlenhydrate
0,2 gFett
17kcal in Serving, 83 g (83 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 21 kcal
Fett gesamt L 0,2 g 0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Natrium L 20 mg 0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L 3 g 1 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 2,6 g
Protein L 1 g 2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 22 %Kohlenhydrate: 67 %Fett: 10 %21kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kohlenhydrate 67 %
  • Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 4,3 g)
  • Zucker2,6 güber dem Median für Gemüse (Median 2,3 g)
  • Fett0,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 7,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
  • Natrium20 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 328 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Eliges
Barcode
8480012017838
Portion laut Etikett
83 g
Kategorie
Salate
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Eissalat Mischung GUT&GÜNSTIG 21 1,2 g 2,5 g 0,5 g
Harlekin Salat Kellermann 21 1,3 g 2,4 g 0,5 g
Ensalada mixta Fresquia 21 1,1 g 3,4 g 0 g
Ensalada antiox con lollo rojo, canónigo, rúcula y berro Florette 21 2,3 g 0,8 g 0,4 g
Eissalat-Mix Gartenfrisch Jung GmbH 21 1,2 g 2,5 g 0,5 g
Ensalada gourmet Alteza 21 1,5 g 2,2 g 0,3 g
Mâche Cuisine & Potager 21 2 g 1,3 g 0,4 g
Lechuga Variada EROSKI 21 1,7 g 0,8 g 0,3 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8480012017838. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ensalada 4 estaciones?

100 g Ensalada 4 estaciones haben 21 kcal. Serving, 83 g (83 g): etwa 17 kcal.

Wie viel Protein hat Ensalada 4 estaciones?

Ensalada 4 estaciones enthält 1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,83 g in Serving, 83 g (83 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ensalada 4 estaciones?

Ensalada 4 estaciones hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ensalada 4 estaciones?

Ensalada 4 estaciones enthält 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ensalada 4 estaciones?

100 g enthalten 20 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.