Wie viele Kalorien hat English muffins?

100 g English muffins haben 221 kcal. Serving, 67 g (67 g): etwa 148 kcal.

Wie viel Protein hat English muffins?

English muffins enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,9 g in Serving, 67 g (67 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat English muffins?

English muffins hat 43 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 39,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat English muffins?

English muffins enthält 2,2 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat English muffins?

100 g enthalten 410 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

English muffins

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Pasco

English muffins enthält 221 kcal pro 100 g. Serving, 67 g (67 g) liefert etwa 148 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

221kcal pro 100 g

8,8 gProtein

43 gKohlenhydrate

2,2 gFett

148kcal in Serving, 67 g (67 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	221 kcal
Fett gesamt L	2,2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	410 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	43 g	16 %
Ballaststoffe L	3,4 g	12 %
Zucker gesamt L	39,6 g
Protein L	8,8 g	18 %
Eisen L	1 mg	6 %
Kalium L	110 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe3,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker39,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett2,2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Natrium410 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Pasco
Barcode: 4901820341747
Portion laut Etikett: 67 g
Kategorie: Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
English Muffins Woolworths Bakery	221	8,7 g	37,5 g	2,8 g
Mini Hash Brown Waffles Aldi	221	3 g	25,6 g	11,4 g
White Bread Colemans	221	8,1 g	43 g	2,9 g
Fibre Bread Dempster’s	221	9,3 g	40,7 g	5,8 g
Bacon, Egg & Cheese Bagel Hot Take Crave Away	221	10,5 g	29,1 g	9,3 g
Bumble Bee Ham Salad with Crackers Bumble Bee	221	8,1 g	20,9 g	12,2 g
Seeded Bread Woolworths	221	9 g	44,7 g	3,3 g
Brown Bread Gracias Mamá	221	11 g	41 g	1,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4901820341747. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.