Wie viele Kalorien hat Elote dorado?

100 g Elote dorado haben 78 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 39 kcal.

Wie viel Protein hat Elote dorado?

Elote dorado enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 1,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Elote dorado?

Elote dorado hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Elote dorado?

Elote dorado enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Elote dorado?

100 g enthalten 276 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Elote dorado

Verpacktes Produkt Gemüse La Costeña

Elote dorado enthält 78 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 39 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 37 kcal pro 100 g über 2.751 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

78kcal pro 100 g

2 gProtein

12 gKohlenhydrate

2 gFett

39kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	78 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Natrium L	276 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	4 g
Zugesetzter Zucker L	1,2 g	2 %
Protein L	2 g	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2 güber dem Median für Gemüse (Median 1,4 g)
Ballaststoffe2 güber dem Median für Gemüse (Median 1,7 g)
Zucker4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
Fett2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium276 mgüber dem Median für Gemüse (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: La Costeña
Barcode: 8501085005321
Menge: 130 g
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Gemüse in Dosen
Verpackung: Metal,Recyclable Metals,Aluminium,Can
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Elote dorado, agua, azúcar y sal yodada

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Adzuki Beans Macro	78	4,9 g	11,1 g	0,4 g
Sonnenmais natursüß GREENLAND	78	2,6 g	11 g	1,8 g
Mexican Style Vegetables El Tequito	78	3,7 g	11,6 g	1 g
Syltede Rødbeder Først Price	78	1 g	17 g	0,5 g
Gefüllte Rote Paprika mit Reis Suntat	78	1,3 g	13,5 g	2,1 g
canned corn freshlypick	78	2,4 g	14,1 g	1,4 g
Syltet Rødløk Eldorado	78	0,7 g	19 g	0,1 g
Artisjokker I fuori de busta	78	1,9 g	4,3 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8501085005321. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.