Wie viele Kalorien hat Egyptian seeds?

100 g Egyptian seeds haben 522 kcal. Serving, 32.0 g (32 g): etwa 167 kcal.

Ist Egyptian seeds proteinreich?

Egyptian seeds enthält 27,8 g Protein pro 100 g (56 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,9 g in Serving, 32.0 g (32 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Egyptian seeds?

Egyptian seeds hat 13,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,4 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Egyptian seeds?

Egyptian seeds enthält 45,3 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Egyptian seeds

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Mehbaj

Egyptian seeds enthält 522 kcal pro 100 g. Serving, 32.0 g (32 g) liefert etwa 167 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Protein und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

522kcal pro 100 g

27,8 gProtein

13,9 gKohlenhydrate

45,3 gFett

167kcal in Serving, 32.0 g (32 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	522 kcal
Fett gesamt L	45,3 g	58 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	13,9 g	5 %
Ballaststoffe L	9,4 g	33 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	27,8 g	56 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 10 %
Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein27,8 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe9,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Fett45,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Mehbaj
Barcode: 0525431007089
Portion laut Etikett: 32.0 g
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nut & Fruit Mix Waitrose	522	9,6 g	32,1 g	38,2 g
Red Monster Nuts Sunnuts	522	11,1 g	44,4 g	33,3 g
Haru Kid’s School Nuts Sunnuts	522	11,1 g	44,4 g	33,3 g
Fruit & Nut selection Marks & Spencer	522	12,3 g	36,3 g	34,9 g
Mura(Мура) Hazelnuts Nestle	522	4,3 g	64,5 g	27 g
Toasted Caramel Nut Kind	522	23 g	26 g	34 g
Onion Nuts Jega	522	15,6 g	47 g	30,2 g
Sunflower Seeds Total Mix	522	19 g	34 g	35 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0525431007089. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.