DE

Egg White, Pesto & Swiss Cheese Sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Second Cup

Egg White, Pesto & Swiss Cheese Sandwich enthält 201 kcal pro 100 g. Serving, 1 sandwich, 144 g (144 g) liefert etwa 290 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

201kcal pro 100 g
10,4 gProtein
25 gKohlenhydrate
7,6 gFett
290kcal in Serving, 1 sandwich, 144 g (144 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 201 kcal
Fett gesamt L 7,6 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,8 g 14 %
Transfette L 0,069 g
Cholesterin L 13,9 mg 5 %
Natrium L 625 mg 27 %
Kohlenhydrate gesamt L 25 g 9 %
Ballaststoffe L 3,5 g 12 %
Zucker gesamt L 3,5 g
Protein L 10,4 g 21 %
Calcium L 86,8 mg7 %
Eisen L 1,4 mg8 %
Kalium L 122 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 48 %Fett: 33 %201kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 48 %
  • Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen8 %Calcium7 %Kalium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe3,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker3,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett7,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium625 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Second Cup
Barcode
0627795130035
Portion laut Etikett
1 sandwich (144 g)
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Jiaozi dumplings with pork and napa cabbage Twin marquis 201 8,3 g 22,9 g 8,3 g
Chicken Avocado Sandwich Edwin's 201 14,2 g 24,7 g 4,6 g
Fuego Burrito Rico's Burritos 201 10,2 g 17,3 g 10,2 g
Okie Dokie Artichoke Pizza Real Dough 201 8,7 g 26,2 g 6,7 g
Chicken Tikka Pizza Each 201 10,8 g 23 g 6,5 g
burgers Birdseye 201 14,7 g 6,8 g 12,8 g
The King Of Prawn Cocktail Sandwich Waitrose 201 9,2 g 21,2 g 8,4 g
Deep Dish Pizza Trenogmat 201 14 g 11,9 g 10,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0627795130035. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Egg White, Pesto & Swiss Cheese Sandwich?

100 g Egg White, Pesto & Swiss Cheese Sandwich haben 201 kcal. Serving, 1 sandwich, 144 g (144 g): etwa 290 kcal.

Ist Egg White, Pesto & Swiss Cheese Sandwich proteinreich?

Egg White, Pesto & Swiss Cheese Sandwich enthält 10,4 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 1 sandwich, 144 g (144 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Egg White, Pesto & Swiss Cheese Sandwich?

Egg White, Pesto & Swiss Cheese Sandwich hat 25 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Egg White, Pesto & Swiss Cheese Sandwich?

Egg White, Pesto & Swiss Cheese Sandwich enthält 7,6 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Egg White, Pesto & Swiss Cheese Sandwich?

100 g enthalten 625 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.