Wie viele Kalorien hat Egg Salad Sandwich?

100 g Egg Salad Sandwich haben 200 kcal. Serving, 1 portion, 180 g (180 g): etwa 360 kcal.

Wie viel Protein hat Egg Salad Sandwich?

Egg Salad Sandwich enthält 7,8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 1 portion, 180 g (180 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Egg Salad Sandwich?

Egg Salad Sandwich hat 22,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,56 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Egg Salad Sandwich?

Egg Salad Sandwich enthält 8,3 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Egg Salad Sandwich?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Egg Salad Sandwich?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Egg Salad Sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Fresh and Local

Egg Salad Sandwich enthält 200 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 180 g (180 g) liefert etwa 360 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 239 kcal pro 100 g über 1.672 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

200kcal pro 100 g

7,8 gProtein

22,2 gKohlenhydrate

8,3 gFett

360kcal in Serving, 1 portion, 180 g (180 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	200 kcal
Fett gesamt L	8,3 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	8 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	125 mg	42 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	22,2 g	8 %
Ballaststoffe L	0,56 g	2 %
Zucker gesamt L	2,2 g
Zugesetzter Zucker L	4,6 g	9 %
Protein L	7,8 g	16 %
Vitamin A L	55,6 µg	6 %
Eisen L	1,9 mg	11 %
Kalium L	97,2 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,5 g)
Ballaststoffe0,56 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Zucker2,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,4 g)
Fett8,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 500 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Fresh and Local
Barcode: 0877838002090
Menge: 175 g
Portion laut Etikett: 1 portion (180 g)
Kategorie: Sandwiches
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

White bread (enriched wheat flour, yeast, sugar/glucose-fructose, vegetable oil [canola or soybean], salt, wheat gluten, sodium stearoyl-2-lactylate, calcium propionate, acetylated tartaric acid esters of mono and diglycerides, sorbic acid, soybean lecithin), Egg salad (egg, mayonnaise, salad dressing, celery, red onion, bread crumb, salt, pepper), Mayonnaise (soybean oil, water, liquid egg yolk,sugar, salt, dried glucose syrup, mustard, concentrated lemon juice, spices and seasonings, dried garlic, dried onions, calcium disodium EDTA), Green leaf lettuce

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Zucker Salz Ei Zwiebeln Glucosesirup

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Wrap bacon fumé, oeuf, tomates marinées Daunat	200	7,4 g	24 g	7,7 g
Wrap duo de saumon sauce au yaourt Auchan	200	7 g	25 g	7,4 g
Chicken Mozzarella & Pesto TESCO	200	9,8 g	21 g	8,1 g
Goudeerlijk sandwiches - Vega Jumbo	200	10 g	19 g	9 g
Combo Pinwheel Platter Papa John's Salad & Produce	200	12,5 g	12,5 g	11,2 g
Black forest ham pinwheels Black Forest	200	14 g	22 g	6 g
Beef Pinwheels Papa John's Salads & Produce	200	15 g	12,5 g	8,8 g
Sandwich with tomatoes and mozzarella Anna's Best	200	8 g	23 g	8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0877838002090. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.