Wie viele Kalorien hat Egg Salad Sandwich?

100 g Egg Salad Sandwich haben 220 kcal. Serving, 1 sandwich, 150 g (150 g): etwa 330 kcal.

Ist Egg Salad Sandwich proteinreich?

Egg Salad Sandwich enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 1 sandwich, 150 g (150 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Egg Salad Sandwich?

Egg Salad Sandwich hat 24,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Egg Salad Sandwich?

Egg Salad Sandwich enthält 8,7 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Egg Salad Sandwich?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Egg Salad Sandwich?

100 g enthalten 287 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Egg Salad Sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte AB Gourmet

Egg Salad Sandwich enthält 220 kcal pro 100 g. Serving, 1 sandwich, 150 g (150 g) liefert etwa 330 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (237 kcal pro 100 g).

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

220kcal pro 100 g

10,7 gProtein

24,7 gKohlenhydrate

8,7 gFett

330kcal in Serving, 1 sandwich, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	220 kcal
Fett gesamt L	8,7 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Transfette L	0,067 g
Cholesterin L	147 mg	49 %
Natrium L	287 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	24,7 g	9 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Protein L	10,7 g	21 %
Calcium L	66,7 mg	5 %
Eisen L	2 mg	11 %
Kalium L	167 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker2,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett8,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium287 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: AB Gourmet
Barcode: 0628693784283
Portion laut Etikett: 1 sandwich (150 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Egg Sandwich Martel	220	10 g	28,7 g	8 g
Vegan gluten free cauliflower pizza crusts Farm boy	220	2 g	52 g	3 g
British ham sandwich Costa Coffee	220	12,4 g	30,9 g	4,7 g
Pizza raclette Super U	220	6,6 g	15,8 g	14,5 g
Meal replaceme t bar Diet Now	220	18,7 g	16,2 g	6,5 g
Chicken Breast Fillet Burger New york Diner	220	15 g	14 g	12 g
Sandwich Poulet Sandwich Vita	220	14 g	26 g	6,7 g
Central Market Macaroni and Cheese Heb	220	7 g	19,5 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0628693784283. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.