Wie viele Kalorien hat Edamame Salad?

100 g Edamame Salad haben 186 kcal. Serving, 1 portion, 113 g (113 g): etwa 210 kcal.

Wie viel Protein hat Edamame Salad?

Edamame Salad enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 1 portion, 113 g (113 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Edamame Salad?

Edamame Salad hat 10,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,4 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Edamame Salad?

Edamame Salad enthält 14,2 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Edamame Salad

Verpacktes Produkt Gemüse Zinas

Edamame Salad enthält 186 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 113 g (113 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

186kcal pro 100 g

8,9 gProtein

10,6 gKohlenhydrate

14,2 gFett

210kcal in Serving, 1 portion, 113 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	186 kcal
Fett gesamt L	14,2 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	10,6 g	4 %
Ballaststoffe L	4,4 g	16 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	8,9 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe4,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Fett14,2 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Zinas
Barcode: 0021054690818
Portion laut Etikett: 1 portion (113 g)
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Penne Mozzarella Salad Central Market Deli	186	5 g	19,3 g	10 g
M&S Collection Mushroom Parfait Marks And Spencer	186	3,9 g	8,5 g	14,8 g
Olives vertes dénoyautées en saumure Grand Frais	186	1 g	2,9 g	18,9 g
Salade Caesar E. Leclerc	186	12 g	3,3 g	9,7 g
Olives cassées à l'ail Bazardier	186	1,4 g	2,8 g	18 g
Greek Orzo Salad New Seasons	186	5 g	22,1 g	9,3 g
Vegan Cornatur Médaillon aux lupins Cornatur	186	9 g	21 g	6 g
Salt & Pepper Squid Global Seafoods	186	9,1 g	12,3 g	10,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0021054690818. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.