Wie viele Kalorien hat Donut?

100 g Donut haben 443 kcal. Serving, 55 g (55 g): etwa 244 kcal.

Wie viel Protein hat Donut?

Donut enthält 6,5 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,6 g in Serving, 55 g (55 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Donut?

Donut hat 44 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Donut?

Donut enthält 26 g Fett pro 100 g, davon 26 g gesättigt (130 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Donut

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Pizzabakeren

Donut enthält 443 kcal pro 100 g. Serving, 55 g (55 g) liefert etwa 244 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (441 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

443kcal pro 100 g

6,5 gProtein

44 gKohlenhydrate

26 gFett

244kcal in Serving, 55 g (55 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	443 kcal
Fett gesamt L	26 g	33 %
Gesättigte Fettsäuren L	26 g	130 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	44 g	16 %
Ballaststoffe L	15 g	54 %
Zucker gesamt L	4 g
Protein L	6,5 g	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 40 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,5 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe15 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett26 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren26 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Pizzabakeren
Barcode: 8590325507558
Portion laut Etikett: 55 g
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nutrilov Crunchy Cereal Double Choco Nutrilov	443	8 g	60 g	23,3 g
Fig & Walnut Panforte Seggiano	443	7 g	51,8 g	22,3 g
Chia Seeds Prozis	443	21 g	4,5 g	31 g
2-minute noodles Maggi	443	8,6 g	61,4 g	18,6 g
超級穀食輕焙烤堅果 Light Roast Nut The Chala	443	10 g	60,2 g	19,6 g
Coconut Treats Monte Turia	443	5,1 g	40 g	28 g
Brown Linseed/Flaxseed Whole Food Earth	443	22 g	7,4 g	36 g
Coconut Marshmellow Tastée	443	4,5 g	62,5 g	19,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8590325507558. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.