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Donut Holes

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Entenmanns

Donut Holes enthält 442 kcal pro 100 g. Serving, 4 pieces, 52 g (52 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 48 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (441 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Donut Holes von Entenmanns, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
442kcal pro 100 g
3,8 gProtein
55,8 gKohlenhydrate
25 gFett
230kcal in Serving, 4 pieces, 52 g (52 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 442 kcal
Fett gesamt L 25 g 32 %
Gesättigte Fettsäuren L 11,5 g 58 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 19,2 mg 6 %
Natrium L 269 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 55,8 g 20 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 36,5 g
Zugesetzter Zucker L 34,6 g 69 %
Protein L 3,8 g 8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 3 %Kohlenhydrate: 48 %Fett: 49 %442kcal / 100 g
  • Protein 3 %
  • Kohlenhydrate 48 %
  • Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,8 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Zucker36,5 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett25 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren11,5 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium269 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal0,87 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L7,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L2,9 g

Produktdetails

Marke
Entenmanns
Barcode
0072030960555
Portion laut Etikett
4 pieces (52 g)
Kategorie
Nüsse und Samen
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

sugar, water, vegetable shortening (palm oil), enriched wheat flour (flour, niacin, reduced iron, thiamin mononitrate [vitamin B1], riboflavin [vitamin B2], folic acid), vegetable oil (soybean), cocoa (processed with alkali), invert sugar, egg yolk, natural flavors, artificial flavors, glycerin, leavening (baking soda, sodium acid pyrophosphate, sodium aluminum phosphate, monocalcium phosphate, aluminum sulfate), soy flour, nonfat milk, corn syrup solids, cornstarch, wheat starch, salt, dextrose, whey, buttermilk, xanthan gum, guar gum, starch-modified (corn), potassium sorbate (preservative), cellulose gum, calcium carbonate, mono - and diglycerides, polysorbate 60, sorbitan monostearate, enzymes

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerWeizenmehlEiMilchSalzPalmöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0072030960555. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Donut Holes?

100 g Donut Holes haben 442 kcal. Serving, 4 pieces, 52 g (52 g): etwa 230 kcal.

Wie viel Protein hat Donut Holes?

Donut Holes enthält 3,8 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 4 pieces, 52 g (52 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Donut Holes?

Donut Holes hat 55,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 36,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Donut Holes?

Donut Holes enthält 25 g Fett pro 100 g, davon 11,5 g gesättigt (58 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Donut Holes?

100 g enthalten 269 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.