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Donker meerzaden

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Yam

Donker meerzaden enthält 252 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 113 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (251 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Donker meerzaden von Yam, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
252kcal pro 100 g
7,6 gProtein
35 gKohlenhydrate
7,1 gFett
113kcal in Serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 252 kcal
Fett gesamt L 7,1 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,8 g 4 %
Natrium L 488 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 35 g 13 %
Ballaststoffe L 7,6 g 27 %
Zucker gesamt L 2,6 g
Protein L 7,6 g 15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 60 %Fett: 27 %252kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 60 %
  • Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein7,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4,3 g)
  • Ballaststoffe7,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 6 g)
  • Zucker2,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,5 g)
  • Fett7,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,7 g)
  • Natrium488 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 440 mg)
  • Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Yam
Barcode
5711210159024
Menge
600 gram
Portion laut Etikett
45 g
Kategorie
Glutenfreies Brot
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, tapiocazetmeel 14%, havermeel(glutenvrij) 13,5%, aardappelzetmeel, lijnzaad 3,5%, havervlokken (glutenvrij), zonnebloempitten 3%, bakkersgist, soja-eiwit, psyllium 2%, sojabloem, suiker, bakkerszout, maltodextrine, verdikkingsmiddel: E466, plantaardige olie (raapzaad), enzymen, aroma (boter).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferHefeZuckerSalzRaps (Rübsenöl)Butter

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5711210159024. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Dezember 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Donker meerzaden?

100 g Donker meerzaden haben 252 kcal. Serving, 45 g (45 g): etwa 113 kcal.

Wie viel Protein hat Donker meerzaden?

Donker meerzaden enthält 7,6 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,4 g in Serving, 45 g (45 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Donker meerzaden?

Donker meerzaden hat 35 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,6 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Donker meerzaden?

Donker meerzaden enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Donker meerzaden?

100 g enthalten 488 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Dezember 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.