Wie viele Kalorien hat Dobra Ovsena Kaša?

100 g Dobra Ovsena Kaša haben 437 kcal. Serving, 60 g (60 g): etwa 262 kcal.

Ist Dobra Ovsena Kaša proteinreich?

Dobra Ovsena Kaša enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 60 g (60 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dobra Ovsena Kaša?

Dobra Ovsena Kaša hat 58,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 26,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dobra Ovsena Kaša?

Dobra Ovsena Kaša enthält 15,5 g Fett pro 100 g, davon 6 g gesättigt (30 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Dobra Ovsena Kaša?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. November 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Dobra Ovsena Kaša

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Lukena

Dobra Ovsena Kaša enthält 437 kcal pro 100 g. Serving, 60 g (60 g) liefert etwa 262 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

437kcal pro 100 g

10 gProtein

58,3 gKohlenhydrate

15,5 gFett

262kcal in Serving, 60 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	437 kcal
Fett gesamt L	15,5 g	20 %
Gesättigte Fettsäuren L	6 g	30 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	58,3 g	21 %
Ballaststoffe L	4,2 g	15 %
Zucker gesamt L	26,7 g
Protein L	10 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe4,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker26,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett15,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium600 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lukena
Barcode: 8606012145504
Portion laut Etikett: 60 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

oat flakes, sugar, coconut 4.2%, stabilizer (E451), salt, vitamin complex (vitamin C, nicotinamide, vitamin E, calcium-D-pantothenate, vitamin B6, riboflavin, thiamine, folic acid, biotin)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
צ׳וקטה Chocketa	437	6 g	46,7 g	25 g
Manchego 12 Mois	437	26,7 g	0 g	36,7 g
Hi-Chew Morinaga	437	3,3 g	83,3 g	10 g
Hi-Chew Morinaga	437	3,3 g	83,3 g	10 g
Galletas Craker cracker	437	10,7 g	63,3 g	15 g
express 103 Terrabusi	437	11,3 g	70 g	12,3 g
serranitas arcor	437	10 g	66,7 g	14 g
Proteín Xxl Vanilla Flavour Maxspoat	437	26,7 g	35 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8606012145504. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. November 2024. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.