express 103
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Terrabusi
Express 103 enthält 437 kcal pro 100 g. Serving, 5 galletitas, 30 g (30 g) liefert etwa 131 kcal.
Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 264 kcal pro 100 g über 358.700 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 437 kcal | |
| Fett gesamt L | 12,3 g | 16 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1 g | 5 % |
| Natrium L | 290 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 70 g | 25 % |
| Ballaststoffe L | 2,7 g | 10 % |
| Zucker gesamt L | 1,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,3 g | 3 % |
| Protein L | 11,3 g | 23 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 64 %
- Fett 25 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein11,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7 g)
- Ballaststoffe2,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Zucker1,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,4 g)
- Fett12,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Natrium290 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 240 mg)
- Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Terrabusi
- Barcode
- 7622201388461
- Portion laut Etikett
- 5 galletitas (30 g)
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat express 103?
100 g express 103 haben 437 kcal. Serving, 5 galletitas, 30 g (30 g): etwa 131 kcal.
Ist express 103 proteinreich?
Express 103 enthält 11,3 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,4 g in Serving, 5 galletitas, 30 g (30 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat express 103?
Express 103 hat 70 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat express 103?
Express 103 enthält 12,3 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat express 103?
100 g enthalten 290 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7622201388461. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.