Wie viele Kalorien hat Crunchy Peanut Butter, Crunchy?

100 g Crunchy Peanut Butter, Crunchy haben 633 kcal. 2 Tbsp (30 g): etwa 190 kcal.

Ist Crunchy Peanut Butter, Crunchy proteinreich?

Crunchy Peanut Butter, Crunchy enthält 26,7 g Protein pro 100 g (53 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in 2 Tbsp (30 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crunchy Peanut Butter, Crunchy?

Crunchy Peanut Butter, Crunchy hat 23,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Crunchy Peanut Butter, Crunchy?

Crunchy Peanut Butter, Crunchy enthält 46,7 g Fett pro 100 g, davon 6,7 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Crunchy Peanut Butter, Crunchy?

100 g enthalten 167 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 31. Mai 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crunchy Peanut Butter, Crunchy

Verpacktes Produkt Milch und Eier HARRIS TEETER

Crunchy Peanut Butter, Crunchy enthält 633 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 2 Tbsp (30 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 15 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (594 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

633kcal pro 100 g

26,7 gProtein

23,3 gKohlenhydrate

46,7 gFett

190kcal in 2 Tbsp (30 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	633 kcal
Fett gesamt L	46,7 g	60 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,7 g	33 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	167 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	23,3 g	8 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	6,7 g
Protein L	26,7 g	53 %
Calcium L	67 mg	5 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	467 mg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 15 %
Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein26,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 21,4 g)
Ballaststoffe6,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 6,2 g)
Zucker6,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 9,4 g)
Fett46,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 50 g)
Gesättigte Fettsäuren6,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 7,8 g)
Natrium167 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 217 mg)
Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	36,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	5 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Produktdetails

Marke: HARRIS TEETER
Barcode: 07203676444
Portion laut Etikett: 2 Tbsp
Kategorie: Nuss- und Pflanzbutter

Zutaten

DRY ROASTED BLANCHED ORGANIC PEANUTS, SALT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Deliciously Crunchy Pili Nut Butter, Deliciously Crunchy MOUNT MAYON	633	13,3 g	26,7 g	53,3 g
Crunchy & Unsalted Peanut Butter, Crunchy & Unsalted WOODSTOCK	633	26,7 g	23,3 g	46,7 g
Unsalted Smooth Peanut Butter, Unsalted WOODSTOCK	633	30 g	16,7 g	53,3 g
Creamy Organic Almond Butter, Creamy SIMPLY ROUNDY'S	633	16,7 g	20 g	60 g
Creamy No-Stir Peanut Butter, Creamy HARRIS TEETER	633	23,3 g	23,3 g	50 g
Organic Crunchy Almond Butter SIMPLY ROUNDY'S	633	16,7 g	20 g	60 g
Crunchy Almond Butter, Crunchy ALMOND WONDER	633	20 g	20 g	56,7 g
Creamy Lightly Sweetened Peanut Butter, Creamy Lightly Sweetened ONCE AGAIN	633	23,3 g	23,3 g	50 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2405328. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. Mai 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "CRUNCHY PEANUT BUTTER, CRUNCHY". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.