Wie viele Kalorien hat Crunchy Granola?

100 g Crunchy Granola haben 439 kcal. Serving, 1.2kg (1.200 g): etwa 5.273 kcal.

Wie viel Protein hat Crunchy Granola?

Crunchy Granola enthält 9,9 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 119 g in Serving, 1.2kg (1.200 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crunchy Granola?

Crunchy Granola hat 62 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,4 g Ballaststoffe und 18 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crunchy Granola?

Crunchy Granola enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Crunchy Granola?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crunchy Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Makro

Crunchy Granola enthält 439 kcal pro 100 g. Serving, 1.2kg (1.200 g) liefert etwa 5.273 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (422 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

439kcal pro 100 g

9,9 gProtein

62 gKohlenhydrate

15 gFett

5.273kcal in Serving, 1.2kg (1.200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	439 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	5 g	25 %
Transfette L	0,1 g
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	62 g	23 %
Ballaststoffe L	8,4 g	30 %
Zucker gesamt L	18 g
Zugesetzter Zucker L	18 g	36 %
Protein L	9,9 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe8,4 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Zucker18 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett15 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren5 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	5,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,3 g

Produktdetails

Marke: Makro
Barcode: 6009186722632
Menge: 1kg
Portion laut Etikett: 1.2kg
Kategorie: Müsli
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Rolled Oats ( wheat, gluten), Sugar, Vegetable Oil ( palm fruit), Water, Golden Syrup.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Granola with mixed berries H-E-B	439	7,6 g	74,2 g	12,1 g
Simply Toasted Muesli Nuts & Seeds Hubbards	439	13,8 g	61,8 g	13 g
Crunchy muesli, spelt dmBio	439	9,4 g	57 g	18 g
Granola Muz Ceviz Mom’s Natural Foods	439	14 g	64 g	17 g
Dinkel Crunchy dmBio	439	9,5 g	57 g	18 g
Simply Müesli Cacao-Erable Familia	439	11 g	61 g	15 g
Low Sugar Berry Granola Sainsbury's	439	12,3 g	60,9 g	6,5 g
Granola French Vanilla With Almonds Sweet Home Farm	439	8,8 g	71,9 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6009186722632. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.