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Crunchy beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Indie bay

Crunchy beans enthält 429 kcal pro 100 g. Serving, 20.0 g (20 g) liefert etwa 86 kcal.

Rund 35 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 31 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 333 kcal pro 100 g über 112 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Crunchy beans von Indie bay, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
429kcal pro 100 g
37 gProtein
35 gKohlenhydrate
14,5 gFett
86kcal in Serving, 20.0 g (20 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 429 kcal
Fett gesamt L 14,5 g 19 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,2 g 11 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 35 g 13 %
Ballaststoffe L 11 g 39 %
Zucker gesamt L 2 g
Protein L 37 g 74 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 35 %Kohlenhydrate: 33 %Fett: 31 %429kcal / 100 g
  • Protein 35 %
  • Kohlenhydrate 33 %
  • Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein37 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 36,8 g)
  • Ballaststoffe11 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 10 g)
  • Zucker2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,3 g)
  • Fett14,5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,1 g)
  • Protein pro 100 kcal8,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Indie bay
Barcode
0658556025864
Menge
100 g
Portion laut Etikett
20.0 g
Kategorie
Sojabohnen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0658556025864. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Crunchy beans?

100 g Crunchy beans haben 429 kcal. Serving, 20.0 g (20 g): etwa 86 kcal.

Ist Crunchy beans proteinreich?

Crunchy beans enthält 37 g Protein pro 100 g (74 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,4 g in Serving, 20.0 g (20 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 36,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crunchy beans?

Crunchy beans hat 35 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crunchy beans?

Crunchy beans enthält 14,5 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.