Crunch Four Nuts
Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Gestus
Crunch Four Nuts enthält 471 kcal pro 100 g.
Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (442 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 471 kcal | |
| Fett gesamt L | 20 g | 26 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,2 g | 11 % |
| Natrium L | 0,09 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 59 g | 21 % |
| Ballaststoffe L | 7,3 g | 26 % |
| Zucker gesamt L | 20 g | |
| Protein L | 10 g | 20 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 52 %
- Fett 39 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Ballaststoffe7,3 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6 g)
- Zucker20 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 7,1 g)
- Fett20 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,2 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
- Natrium0,09 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 120 mg)
- Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Gestus
- Barcode
- 5701410333751
- Kategorie
- Nüsse und Samen
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Crunch Four Nuts?
100 g Crunch Four Nuts haben 471 kcal.
Ist Crunch Four Nuts proteinreich?
Crunch Four Nuts enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein.
Wie viele Kohlenhydrate hat Crunch Four Nuts?
Crunch Four Nuts hat 59 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,3 g Ballaststoffe und 20 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Crunch Four Nuts?
Crunch Four Nuts enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Crunch Four Nuts?
100 g enthalten 0,09 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5701410333751. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. September 2025. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.