Wie viele Kalorien hat Creamy Cauliflower Mash?

100 g Creamy Cauliflower Mash haben 122 kcal.

Wie viel Protein hat Creamy Cauliflower Mash?

Creamy Cauliflower Mash enthält 1,7 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Creamy Cauliflower Mash?

Creamy Cauliflower Mash hat 4,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Creamy Cauliflower Mash?

Creamy Cauliflower Mash enthält 11,3 g Fett pro 100 g, davon 7 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Creamy Cauliflower Mash?

100 g enthalten 287 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Mai 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Creamy Cauliflower Mash

Verpacktes Produkt Milch und Eier Trader Joe's

Creamy Cauliflower Mash enthält 122 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

122kcal pro 100 g

1,7 gProtein

4,3 gKohlenhydrate

11,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	122 kcal
Fett gesamt L	11,3 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	7 g	35 %
Natrium L	287 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,3 g	2 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Protein L	1,7 g	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 14 %
Fett 81 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe1,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker2,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett11,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium287 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Trader Joe's
Barcode: 00737999
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Thomakis Original Greek yogurt Thomakis	122	7 g	3,5 g	8,7 g
Butter Beans & Chorizo Egg Pot Tesco	122	6,7 g	9 g	5,9 g
Plant Based Greek Style Yoghurt Farm Boy	122	7 g	16,5 g	3,5 g
Cappuccino yogurt Liberty	122	7 g	12,2 g	4,3 g
Yogurt & Blueberry Chia Parfait Cup Eat Well	122	9,1 g	11,3 g	4,8 g
Kampung Eggs Unity	122	11,8 g	2,4 g	7,3 g
Pouring Cream Woolworths	122	2,4 g	4 g	10,9 g
Salted Caramel Full Cream Yoghurt Woolworths	122	2,3 g	13 g	7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00737999. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Mai 2022. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.