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Couscous royal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Toupargel

Couscous royal enthält 133 kcal pro 100 g.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (134 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

133kcal pro 100 g
7,8 gProtein
13 gKohlenhydrate
5,1 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 133 kcal
Fett gesamt L 5,1 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 2 g 10 %
Natrium L 372 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 13 g 5 %
Ballaststoffe L 1,8 g 6 %
Zucker gesamt L 1,9 g
Zugesetzter Zucker L 0,09 g 0,2 %
Protein L 7,8 g 16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 24 %Kohlenhydrate: 40 %Fett: 36 %133kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kohlenhydrate 40 %
  • Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein7,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Zucker1,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,7 g)
  • Fett5,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 4,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,4 g)
  • Natrium372 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 320 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Toupargel
Barcode
2000000049534
Kategorie
Royal Couscous
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Viandes et légumes dans leur jus (72%) : eau, pilons de poulet (22,3%), légumes en proportions variables (24,3%) (navets en cubes, carottes en cubes, courgettes en cubes, poivrons rouges et verts en lanières, céleri-branche en morceaux), merguez précuite (9,7%) (viande de boeuf (84%), viande de mouton, gras de mouton, épices, sel, dextrose de blé, lactose, colorant : rouge de betterave, conservateurs : érythorbate de sodium - nitrite de sodium, arômes naturels), viande d'agneau cuite traitée en salaison (5, 8%) (viande d'agneau (94%), sel, fécule de pommes de terre, lactose, acidifiant : citrates de sodium), boulettes à base de boeuf et de mouton précuites braisées (5,5%) (viande de boeuf (44%), blancs d'oeufs, viande de mouton (15%), chapelure (farine de blé, sel), ail en poudre, sel, oignons en poudre, menthe, extrait d'épices et aromates, poivre blanc), pois chiches (2,3%), double concentré de tomates, amidon transformé de tapioca, oignons déshydratés, sel, épices (0,2%), arôme naturel (contient blé), poivre. (Pourcentages exprimés sur les viandes et légumes dans leur jus). Semoule de blé cuisinée (28%) : semoule de blé dur (51, 7%), eau, huile végétale de colza non hydrogénée, raisins secs (1, 9%) (raisins secs (99, 5%), huile végétale de colza ou coton non hydrogénée), sel, beurre (1%) (Pourcentages exprimés sur la semoule de blé cuisinée) Sachet d'épices : Piment doux, poivre, carvi, ail, coriandre

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KichererbsenTomatenZwiebelnSalzRaps (Rübsenöl)ButterKnoblauch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 2000000049534. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Couscous royal?

100 g Couscous royal haben 133 kcal.

Wie viel Protein hat Couscous royal?

Couscous royal enthält 7,8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Couscous royal?

Couscous royal hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Couscous royal?

Couscous royal enthält 5,1 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Couscous royal?

100 g enthalten 372 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.