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Cottage Cheese & Berries Snack Cup

Verpacktes Produkt Snacks Sprouts

Cottage Cheese & Berries Snack Cup enthält 86 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 198 g (198 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 37 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 37 % aus Fett und 26 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 449 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

86kcal pro 100 g
8,1 gProtein
5,6 gKohlenhydrate
3,5 gFett
170kcal in Serving, 1 portion, 198 g (198 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 85,9 kcal
Fett gesamt L 3,5 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 2 g 10 %
Cholesterin L 12,6 mg 4 %
Natrium L 212 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,6 g 2 %
Ballaststoffe L 0,51 g 2 %
Zucker gesamt L 4 g
Protein L 8,1 g 16 %
Calcium L 60,6 mg5 %
Eisen L 80,8 mg449 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 37 %Kohlenhydrate: 26 %Fett: 37 %86kcal / 100 g
  • Protein 37 %
  • Kohlenhydrate 26 %
  • Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen449 %Calcium5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,1 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
  • Ballaststoffe0,51 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
  • Zucker4 gunter dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
  • Fett3,5 gim untersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
  • Natrium212 mgunter dem Median für Snacks (Median 424 mg)
  • Protein pro 100 kcal9,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Sprouts
Barcode
0205974803002
Portion laut Etikett
1 portion (198 g)
Kategorie
Snacks

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0205974803002. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cottage Cheese & Berries Snack Cup?

100 g Cottage Cheese & Berries Snack Cup haben 86 kcal. Serving, 1 portion, 198 g (198 g): etwa 170 kcal.

Wie viel Protein hat Cottage Cheese & Berries Snack Cup?

Cottage Cheese & Berries Snack Cup enthält 8,1 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 1 portion, 198 g (198 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cottage Cheese & Berries Snack Cup?

Cottage Cheese & Berries Snack Cup hat 5,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,51 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cottage Cheese & Berries Snack Cup?

Cottage Cheese & Berries Snack Cup enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cottage Cheese & Berries Snack Cup?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (449 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cottage Cheese & Berries Snack Cup?

100 g enthalten 212 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.