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Cottage cheese 2%

Verpacktes Produkt Milch und Eier Dairyland

Cottage cheese 2% enthält 88 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 125 g (125 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

88kcal pro 100 g
11,2 gProtein
6,4 gKohlenhydrate
2 gFett
110kcal in Serving, 0.5 cup, 125 g (125 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 88 kcal
Fett gesamt L 2 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,6 g 8 %
Transfette L 0,08 g
Cholesterin L 12 mg 4 %
Natrium L 344 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 6,4 g 2 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 4,8 g
Protein L 11,2 g 22 %
Calcium L 140 mg11 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 160 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 51 %Kohlenhydrate: 29 %Fett: 20 %88kcal / 100 g
  • Protein 51 %
  • Kohlenhydrate 29 %
  • Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium11 %Kalium3 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker4,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium344 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal12,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Dairyland
Barcode
0068700028974
Portion laut Etikett
0.5 cup (125 g)
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0068700028974. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cottage cheese 2%?

100 g Cottage cheese 2% haben 88 kcal. Serving, 0.5 cup, 125 g (125 g): etwa 110 kcal.

Ist Cottage cheese 2% proteinreich?

Cottage cheese 2% enthält 11,2 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 0.5 cup, 125 g (125 g). Etwa 51 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cottage cheese 2%?

Cottage cheese 2% hat 6,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cottage cheese 2%?

Cottage cheese 2% enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cottage cheese 2%?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cottage cheese 2%?

100 g enthalten 344 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.