Wie viele Kalorien hat Cornflakes?

100 g Cornflakes haben 226 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 226 kcal.

Ist Cornflakes proteinreich?

Cornflakes enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cornflakes?

Cornflakes hat 23 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cornflakes?

Cornflakes enthält 8,6 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Cornflakes?

100 g enthalten 354 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cornflakes

Verpacktes Produkt Gemüse Rippropp

Cornflakes enthält 226 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 226 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

226kcal pro 100 g

13 gProtein

23 gKohlenhydrate

8,6 gFett

226kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	226 kcal
Fett gesamt L	8,6 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	354 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	23 g	8 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	13 g	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Fett8,6 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Natrium354 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Rippropp
Barcode: 5999566242571
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Oliven mit Mandeln K-Classic	226	4,5 g	0 g	24 g
Green Chilli Vadilal	226	3,2 g	54,8 g	0 g
Olive And Feta Mix La Taperia	226	2,8 g	2 g	22,4 g
Asian Sesame Crunch Kit Salad Bright Farms	226	5,7 g	17,5 g	15,3 g
Tempura carrot wedges Tesco	226	3,4 g	19 g	14,3 g
Grüne Oliven gefüllt mit Mandeln Wonnemeyer	226	2,9 g	3,6 g	21,2 g
Tonijnsalade Vomar	226	11,9 g	6,3 g	16,9 g
Wraps saumon ,fromage blanc , salade et fève soja protéines Lidl	226	12 g	23 g	9,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5999566242571. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. November 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.