Wie viele Kalorien hat Corn Flakes?

100 g Corn Flakes haben 387 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 116 kcal.

Wie viel Protein hat Corn Flakes?

Corn Flakes enthält 6,9 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,1 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Corn Flakes?

Corn Flakes hat 86 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 8,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Corn Flakes?

Corn Flakes enthält 1,2 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Corn Flakes?

100 g enthalten 144 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Corn Flakes

Verpacktes Produkt Gemüse Rema

Corn Flakes enthält 387 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 116 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (378 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

387kcal pro 100 g

6,9 gProtein

86 gKohlenhydrate

1,2 gFett

116kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	387 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	144 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	86 g	31 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	8,3 g
Protein L	6,9 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 90 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,9 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 7,4 g)
Ballaststoffe2,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3,4 g)
Zucker8,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Fett1,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
Natrium144 mgunter dem Median für Gemüse (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Rema
Barcode: 7032069718568
Menge: 750g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Maisflocken in Leinwand

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Corn flakes bio Auchan	387	7 g	86 g	0,9 g
Corn Flakes Nature Cereco	387	7 g	86 g	0,9 g
Corn flakes nature La vie claire	387	7 g	86 g	0,9 g
Corn flakes nature CERECO SARL	387	7 g	86 g	0,9 g
Corn flakes sans sucres ajoutés Terres et Céréales bio	387	7 g	86 g	0,9 g
Kukurūzų dribsniai Bona vita	386	7,9 g	85 g	1,2 g
Corn flakes Bio par nature	385	8 g	84 g	1 g
Corn Flakes Nature Leader Price	385	8,8 g	84 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7032069718568. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. September 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.