DE

Copos de Avena Integral

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Coviran

Copos de Avena Integral enthält 148 kcal pro 100 g. Serving, 40.0 g (40 g) liefert etwa 59 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 372 kcal pro 100 g über 1.774 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Copos de Avena Integral von Coviran, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
148kcal pro 100 g
4,8 gProtein
23,8 gKohlenhydrate
2,7 gFett
59kcal in Serving, 40.0 g (40 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 148 kcal
Fett gesamt L 2,7 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,5 g 3 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 23,8 g 9 %
Ballaststoffe L 4,2 g 15 %
Zucker gesamt L 0,4 g
Protein L 4,8 g 10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 69 %Fett: 18 %148kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 69 %
  • Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4,8 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 13 g)
  • Ballaststoffe4,2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
  • Zucker0,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
  • Fett2,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
  • Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Coviran
Barcode
8422823141531
Portion laut Etikett
40.0 g
Kategorie
Gewalzter Hafer

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Vanilla Bean Overnight Oats FACTOR_ 149 4,3 g 23,4 g 4,3 g
Old Fashioned Rolled Oats Oatsome 150 5 g 27 g 2 g
Quick Oats Oatsome 150 5 g 27 g 2 g
volkoren Havermout fijne vlokken Albert Heijn Bio 150 5,6 g 23,6 g 2,8 g
Flocons d’avoine Western Family 150 5 g 27 g 3 g
Overnight Chia & Oat Sachets Cacao & Hazelnut Carman's 151 5,7 g 10,6 g 8 g
Overnight Oats Vanilla Trader Joe's 154 5,1 g 22,4 g 5,1 g
100% Organic Quick Oats 1000 Springs Mill 140 6 g 24 g 2,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8422823141531. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Copos de Avena Integral?

100 g Copos de Avena Integral haben 148 kcal. Serving, 40.0 g (40 g): etwa 59 kcal.

Wie viel Protein hat Copos de Avena Integral?

Copos de Avena Integral enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,9 g in Serving, 40.0 g (40 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Copos de Avena Integral?

Copos de Avena Integral hat 23,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Copos de Avena Integral?

Copos de Avena Integral enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.