DE

Coles Kitchen Mongolian Beef with Rice

Verpacktes Produkt Fleisch Coles Kitchen

Coles Kitchen Mongolian Beef with Rice enthält 132 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 350 g (350 g) liefert etwa 462 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Protein und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Coles Kitchen Mongolian Beef with Rice von Coles Kitchen, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
132kcal pro 100 g
9,6 gProtein
17,2 gKohlenhydrate
2,6 gFett
462kcal in Serving, 1 serving, 350 g (350 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 132 kcal
Fett gesamt L 2,6 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,6 g 3 %
Natrium L 210 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 17,2 g 6 %
Ballaststoffe L 5,1 g 18 %
Zucker gesamt L 1,5 g
Protein L 9,6 g 19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 29 %Kohlenhydrate: 53 %Fett: 18 %132kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Kohlenhydrate 53 %
  • Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein9,6 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
  • Ballaststoffe5,1 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
  • Zucker1,5 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
  • Fett2,6 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,6 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
  • Natrium210 mgunter dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Coles Kitchen
Barcode
9310645338118
Portion laut Etikett
1 serving (350 g)
Kategorie
Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Pork Shoulder Aldi 132 16,8 g 2,7 g 5,3 g
Mexican Style Pulled Beef Nutripower 132 8 g 13,4 g 4,6 g
Yorkham gegrild Albert Heijn 132 18 g 2,5 g 5,5 g
Stuffed Beef Peppers Members Mark 132 7,6 g 8,8 g 7,6 g
Arnita Seasoned Boneless Pork Shoulder Roast Carnitas 132 16,8 g 2,7 g 5,3 g
Pork chops Premium Pork 132 22 g 0 g 4,4 g
Lamb Moussaka with Roast Cauliflower PrepKitchen 132 10 g 7 g 7 g
Beef Ragu & Pappardelle Pasta HT Traders 132 8,2 g 17,4 g 3,2 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9310645338118. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Januar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Coles Kitchen Mongolian Beef with Rice?

100 g Coles Kitchen Mongolian Beef with Rice haben 132 kcal. Serving, 1 serving, 350 g (350 g): etwa 462 kcal.

Wie viel Protein hat Coles Kitchen Mongolian Beef with Rice?

Coles Kitchen Mongolian Beef with Rice enthält 9,6 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 33,6 g in Serving, 1 serving, 350 g (350 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Coles Kitchen Mongolian Beef with Rice?

Coles Kitchen Mongolian Beef with Rice hat 17,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,1 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Coles Kitchen Mongolian Beef with Rice?

Coles Kitchen Mongolian Beef with Rice enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Coles Kitchen Mongolian Beef with Rice?

100 g enthalten 210 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.