Wie viele Kalorien hat Cold Cut Sub Sandwich?

100 g Cold Cut Sub Sandwich haben 207 kcal. Serving, 1 portion, 299 g (299 g): etwa 620 kcal.

Ist Cold Cut Sub Sandwich proteinreich?

Cold Cut Sub Sandwich enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 33 g in Serving, 1 portion, 299 g (299 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cold Cut Sub Sandwich?

Cold Cut Sub Sandwich hat 18,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,67 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cold Cut Sub Sandwich?

Cold Cut Sub Sandwich enthält 9,7 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cold Cut Sub Sandwich?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (84 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cold Cut Sub Sandwich?

100 g enthalten 582 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cold Cut Sub Sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Atlantic Superstore

Cold Cut Sub Sandwich enthält 207 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 299 g (299 g) liefert etwa 620 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 84 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

207kcal pro 100 g

11 gProtein

18,7 gKohlenhydrate

9,7 gFett

620kcal in Serving, 1 portion, 299 g (299 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	207 kcal
Fett gesamt L	9,7 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	12 %
Transfette L	0,067 g
Cholesterin L	23,4 mg	8 %
Natrium L	582 mg	25 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,7 g	7 %
Ballaststoffe L	0,67 g	2 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Protein L	11 g	22 %
Calcium L	75,3 mg	6 %
Eisen L	15,1 mg	84 %
Kalium L	134 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe0,67 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker1,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett9,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren2,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium582 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Atlantic Superstore
Barcode: 4872177711111
Portion laut Etikett: 1 portion (299 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chicken Slices and Cheese Sandwich 7-Eleven	207	8,5 g	31,1 g	5,4 g
Vodka Pizza Coop	207	10,4 g	21,7 g	8,3 g
Vegetable pork and leek dumpling Wei-Chuan	207	7,3 g	28 g	6,1 g
Spicy Italian Sandwich FreshPoint	207	10,6 g	23,2 g	8,5 g
Chicken Alfredo Pizza Mama Cozzi's	207	11,9 g	20 g	8,9 g
Salmon Sandwich Delhaize	207	11,1 g	24,4 g	6,5 g
Thin crispy pizza Western Family	207	10,6 g	29,3 g	5,9 g
Black Forest Ham & Cheddar Sandwich MG Foods	207	12,8 g	24,5 g	6,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4872177711111. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.