Wie viele Kalorien hat Coconut paleta?

100 g Coconut paleta haben 220 kcal. Serving, 141.0 g (141 g): etwa 310 kcal.

Wie viel Protein hat Coconut paleta?

Coconut paleta enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,2 g in Serving, 141.0 g (141 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Coconut paleta?

Coconut paleta hat 23 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 18 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Coconut paleta?

Coconut paleta enthält 14 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. September 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Coconut paleta

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Polar

Coconut paleta enthält 220 kcal pro 100 g. Serving, 141.0 g (141 g) liefert etwa 310 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

220kcal pro 100 g

3 gProtein

23 gKohlenhydrate

14 gFett

310kcal in Serving, 141.0 g (141 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	220 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	23 g	8 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	18 g
Protein L	3 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 40 %
Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker18 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett14 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Polar
Barcode: 0627843128861
Portion laut Etikett: 141.0 g
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Minute Khana Paneer Makhani Haldiram's	220	4 g	7,3 g	19,3 g
Seedy Sourdough Rising Star	220	10 g	38 g	4 g
Hazelnut nougat Barbells	220	15 g	27 g	10 g
Choco Hazelnut Quick Fit Bites	220	4 g	24 g	14 g
Quinoa Blend With Mixed Vegetables And Seeds New Coast	220	7 g	24 g	11 g
Delizioso coconut & choco Rios	220	2,4 g	29,4 g	9,7 g
Basil Seeds Fudco	220	7 g	26 g	10 g
Strawberry Poppyseed Salad Dole	220	4 g	14 g	18 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0627843128861. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. September 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.