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Coconut Crusted Tilapia Fillets

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Safeway

Coconut Crusted Tilapia Fillets enthält 160 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 33 % aus Fett und 27 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Coconut Crusted Tilapia Fillets von Safeway, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
160kcal pro 100 g
17 gProtein
11 gKohlenhydrate
6 gFett
160kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 160 kcal
Fett gesamt L 6 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 2 g 10 %
Natrium L 140 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 11 g 4 %
Ballaststoffe L 1 g 4 %
Zucker gesamt L 2 g
Protein L 17 g 34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 41 %Kohlenhydrate: 27 %Fett: 33 %160kcal / 100 g
  • Protein 41 %
  • Kohlenhydrate 27 %
  • Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein17 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker2 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett6 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium140 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal10,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Safeway
Barcode
0242133306004
Portion laut Etikett
1 portion (100 g)
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0242133306004. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Coconut Crusted Tilapia Fillets?

100 g Coconut Crusted Tilapia Fillets haben 160 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 160 kcal.

Ist Coconut Crusted Tilapia Fillets proteinreich?

Coconut Crusted Tilapia Fillets enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Coconut Crusted Tilapia Fillets?

Coconut Crusted Tilapia Fillets hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Coconut Crusted Tilapia Fillets?

Coconut Crusted Tilapia Fillets enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Coconut Crusted Tilapia Fillets?

100 g enthalten 140 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.