Wie viele Kalorien hat Cigronets cuit?

100 g Cigronets cuit haben 207 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 414 kcal.

Wie viel Protein hat Cigronets cuit?

Cigronets cuit enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 18,6 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cigronets cuit?

Cigronets cuit hat 24 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 21 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cigronets cuit?

Cigronets cuit enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cigronets cuit?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cigronets cuit

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Masia Can Guidic

Cigronets cuit enthält 207 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 414 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 19 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 109 kcal pro 100 g über 769 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

207kcal pro 100 g

9,3 gProtein

24 gKohlenhydrate

3,5 gFett

414kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	207 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	24 g	9 %
Ballaststoffe L	21 g	75 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,3 g	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,2 g)
Ballaststoffe21 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,4 g)
Fett3,5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,3 g)
Natrium360 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 224 mg)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Masia Can Guidic
Barcode: 8437010423925
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 200 g
Kategorie: Kichererbsen in Dosen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Cigrons 98%, aigua 1.8%, sal i conservant (E202).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pois Chiches au Naturel Tartine & Potager	194	11,3 g	26,2 g	3,2 g
Cocido Alteza	186	7,5 g	9,1 g	12,5 g
Chick Peas with Olive Oil, Garlic & Rosemary Edgell	228	7,4 g	17,9 g	13,1 g
Ceci lessati Laselva	181	8,7 g	27 g	2,5 g
Organic Chickpeas Dunya Harvest	180	9 g	29 g	3,5 g
Saucy Coconut Curry Chickpeas Heyday Canning	177	5,4 g	21,5 g	6,9 g
Garbanzanos al natural extra Rosara	239	13,1 g	38,5 g	3,5 g
Bio Chick Pea Coop	169	8,5 g	23 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8437010423925. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.