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Ciacho z kruszonką

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Biedronka

Ciacho z kruszonką enthält 319 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 319 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Ciacho z kruszonką von Biedronka, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
319kcal pro 100 g
7 gProtein
51 gKohlenhydrate
9,3 gFett
319kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 319 kcal
Fett gesamt L 9,3 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,7 g 14 %
Natrium L 268 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 51 g 19 %
Ballaststoffe L 1,6 g 6 %
Zucker gesamt L 11 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 7 g 14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 65 %Fett: 27 %319kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 65 %
  • Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker11 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett9,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium268 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Biedronka
Barcode
5901067410243
Menge
280g
Portion laut Etikett
100.0 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mąka PSZENNA, woda, cukier, margaryna [oleje roślinne (palmowy, rzepakowy), woda, emulgator (E 471, lecytyny z rzepaku), sól, regulator kwasowości (E 330), aromat, barwnik (E 160b(i))], olej rzepakowy, drożdże, substancja utrzymująca wilgoć (E 420), serwatka w proszku z MLEKA, sól, skrobia PSZENNA, MASŁO, środek do nabłyszczania [białka MLEKA, LAKTOZA, regulator kwasowości (E 500)], emulgator (E 471), żółtko JAJA w proszku, białko JAJA w proszku, aromat, proszek do pieczenia [substancje spulchniające (E 500, E 450), mąka PSZENNA], GLUTEN PSZENNY, płatki ziemniaczane, dekstroza, maltodekstryna, kwas (E 330), barwnik (E 160a), środek do przetwarzania mąki (E 300), emulgator (lecytyny z rzepaku), substancje spulchniające (E 450, E 500), mąka ze słodu PSZENNEGO.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlZuckerRaps (Rübsenöl)HefeSalzButterEiKartoffel

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5901067410243. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ciacho z kruszonką?

100 g Ciacho z kruszonką haben 319 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 319 kcal.

Wie viel Protein hat Ciacho z kruszonką?

Ciacho z kruszonką enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ciacho z kruszonką?

Ciacho z kruszonką hat 51 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 11 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ciacho z kruszonką?

Ciacho z kruszonką enthält 9,3 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ciacho z kruszonką?

100 g enthalten 268 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.