Wie viele Kalorien hat Chouriço?

100 g Chouriço haben 407 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 407 kcal.

Ist Chouriço proteinreich?

Chouriço enthält 19 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 19 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chouriço?

Chouriço hat 1,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chouriço?

Chouriço enthält 36 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Chouriço?

100 g enthalten 1.416 mg Natrium, 62 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chouriço

Verpacktes Produkt Fleisch Continente

Chouriço enthält 407 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 407 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 214 kcal pro 100 g über 3.122 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

407kcal pro 100 g

19 gProtein

1,7 gKohlenhydrate

36 gFett

407kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	407 kcal
Fett gesamt L	36 g	46 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	1.416 mg	62 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,7 g	0,6 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	19 g	38 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 80 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein19 güber dem Median für Fleisch (Median 18 g)
Fett36 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 13 g)
Natrium1.416 mgüber dem Median für Fleisch (Median 982 mg)
Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Continente
Barcode: 5601312306184
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Zubereitetes Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chistorra Hiruak	407	15 g	2,7 g	37 g
Jambon Sec Pata Negra 80G, Frais Devant	407	31 g	0,5 g	32 g
Salame Pingo Doce	407	22 g	0,9 g	35 g
Italiana Grilstad	407	25 g	1,5 g	34 g
Queso semicurado cortado en cuñitas Entrepinares	408	23 g	2,6 g	34 g
1 slice hard salami 2 slices mild cheddar cheese Cheesewich	408	22,5 g	1,4 g	35,2 g
Colby Jack & Hard Salami Cheese and Meat Snack Cheesewich	408	22,5 g	1,4 g	35,2 g
Happy wurstel Righi	406	5,6 g	36 g	26 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5601312306184. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.