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Chilli Paneer (Tofu)

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Haldiram'd

Chilli Paneer (Tofu) enthält 260 kcal pro 100 g. Serving, 156 g (156 g) liefert etwa 406 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Chilli Paneer (Tofu) von Haldiram'd, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
260kcal pro 100 g
9,5 gProtein
28 gKohlenhydrate
12,3 gFett
406kcal in Serving, 156 g (156 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 260 kcal
Fett gesamt L 12,3 g 16 %
Gesättigte Fettsäuren L 11,6 g 58 %
Natrium L 1 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 28 g 10 %
Ballaststoffe L 4,4 g 16 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 5,5 g 11 %
Protein L 9,5 g 19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 43 %Fett: 42 %260kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 43 %
  • Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein9,5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe4,4 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett12,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren11,6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium1 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Haldiram'd
Barcode
8904063224170
Menge
156 g
Portion laut Etikett
156 g
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WRAP Whole Wheat Flour (56%), Refined Oil (Cotton Seed Oil), Salt, Sugar and Baking Powder (Maize Starch & Raising Agent-E 500)) FILLING: Tolu (38) (Soybean, Water, Magnesium Chloride), Capsicum (264 Onions, Refined Vegetable Oil (Cotton Seed), Song Onion Green Chill, Garlic, Ginger, Celery, Red Chilli Powder, Green Chill Sauce (Water, Green Chilli (28%), Salt, Corn Starch, Sugar, Acidity Regulator E 260, Garlic Powder, Stabilizing & Emulsifying Agent E 415 Spices (Cumin Powder, Coriander Powder Preservative E 211 Vinegar (Water, Acidity Regulator E260), Conander Leaves, Soup Powder (Salt, Dehydrated Vegetable Powder Onion powder, Sugar, Spices & Condiments, Herbs (Celery, Chwes Yeast Extract Powder, Corn flour and Refined Sunflower Oil, mushroom favoring Soy Sauce, Salt, Arrowroot Powder and Sugar. Attention For Allergen See Ingredient in Bold, this product is made in a facility that processed foods containing Wheat, Peanut, Nuts, Soy and Mustard.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SalzZuckerKnoblauchSonnenblumenölErdnuss

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8904063224170. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chilli Paneer (Tofu)?

100 g Chilli Paneer (Tofu) haben 260 kcal. Serving, 156 g (156 g): etwa 406 kcal.

Wie viel Protein hat Chilli Paneer (Tofu)?

Chilli Paneer (Tofu) enthält 9,5 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,8 g in Serving, 156 g (156 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chilli Paneer (Tofu)?

Chilli Paneer (Tofu) hat 28 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,4 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chilli Paneer (Tofu)?

Chilli Paneer (Tofu) enthält 12,3 g Fett pro 100 g, davon 11,6 g gesättigt (58 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chilli Paneer (Tofu)?

100 g enthalten 1 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.